【太極拳】by 櫻井悠樹

【シニアクラス】第２・４月曜日9:45〜10:45

太極拳での立ち方から始め、基本から学べます。

入門太極拳、初級太極拳の学習を通して高齢者対象に体づくりを目的としたクラスです。

開設当初からの利用者さんは膝痛で歩行に困難さをお持ちで受講されましたが、最近では「軽快に歩けるようになった」と喜んでいらっしゃいます。

【一般クラス】第２・４月曜日11:00〜12:00

シニアクラスと同様に太極拳での立ち方、歩き方の基本から始めて24式簡化太極拳を学びます。

是非一度体験をしてみてはいかがでしょうか？

櫻井悠樹