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【ヨガ・ピラティス】by luna

みなさん!

こんにちは🌸


木曜日2.4週目のヨガを担当しています。lunaです!


8月なり、とても暑くなってきましたね。

体調はいかがでしょうか?

夏はエアコンなどの影響で自律神経が乱れやすい季節です。


ヨガやピラティスは自律神経を整える効果があります。

是非、足を運んで頂いて、ゆっくり呼吸をしながら、筋肉の緊張をほどいて、過ごしやすい体づくりをして行きましょう💭


是非皆さんにお会い出来るのを楽しみにしています!!


ps.サマフィーフェスティバルのステージにて踊った時の写真です📸

(左からなつき先生、せりな先生、私です)

 

luna

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