【ボクササイズ】by かおり

ボクササイズ講師のかおりです。

月3回、土曜日13:40～14:40のクラスを担当しています。

ブログ2回目は、

現在のレッスン内容をお伝えします。

先月末から、クラスの皆さんには

「STEP UPコリオ」というものにチャレンジいただいています。

シンプルな動きから強度を上げていく内容になっていて、

STEP1という基本の動きからスタートして、

STEP2からSTEP3と強度を上げていきます。

パンチも2種類、キックも2種類とシンプルな動きで構成されているので動きやすいかと思います。

クラスの皆さんもいつも以上に大きく動けています！

12月はイベントが多く、

ついつい運動もサボりがちになったり、、、

でもでも、大丈夫。

ボクササイズクラスが、あります！

いつからでもご参加可能なので、

「まずは、やってみる！」を今年最後にチャレンジしてみませんか？

かおり