

こんにちは!
studio∞Fiインストラクターの瀬梨奈です🥀
今回は担当させていただいている
トレーニングコースについてお話しできたらと思います!
現在私が担当させて頂いているトレーニングのクラスが
日曜JAZZトレーニングコースになります🏋️
月一回のクラスになっていて、
振付メインよりかは、JAZZの基礎を極めたクラスになっております!
レッスン内容としては、
・アップストレッチ
・筋トレ(体幹)
・基礎トレーニング
みたいな流れになっておりまして、
基礎トレーニングでは、
・正しい体の引き上げ方
・アームス(腕)の形、動かし方等
JAZZを踊るにあたって大事な要素を
時間をかけてお伝えしているクラスになっております!
担当は私とNATSUKI先生と2人でやらさせていただいているので
多少やり方は違うこともありますが、
大体はこんな感じになってます💡
「JAZZやってみたいけど体の動かし方がわからない」
「なんかヌメヌメした踊りになっちゃって理想の形までにたどり着けない」
「身体が硬くて踊れない」
こんな悩みがある方もゆっくり1時間みっちりレッスンさせてもらっていますので
初めてJAZZやる方にはもってこいのクラスだと思います🤤
最近は、振替で色んな方が受けに来てくださったり
体験される方もいらっしゃっておりまして
いつも賑やかにレッスンさせてもらっておりますので
この機会に是非受けに来てくれると嬉しいです!
体験、入会お待ちしております🥰
瀬梨奈
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