みなさん！
こんにちは🌸
木曜日2.4週目のヨガを担当しています。lunaです！
8月なり、とても暑くなってきましたね。
体調はいかがでしょうか？
夏はエアコンなどの影響で自律神経が乱れやすい季節です。
ヨガやピラティスは自律神経を整える効果があります。
是非、足を運んで頂いて、ゆっくり呼吸をしながら、筋肉の緊張をほどいて、過ごしやすい体づくりをして行きましょう💭
是非皆さんにお会い出来るのを楽しみにしています！！
ps.サマフィーフェスティバルのステージにて踊った時の写真です📸
（左からなつき先生、せりな先生、私です）
luna
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