レッスン内容
レッスンの流れ
「レッスンってどんなことするんだろう...」「着いていけるかな...」
そんな不安をこちらで解消！
先生によって内容が変わるのもポイントです！
1
ご挨拶
楽しいレッスンは大きな声でご挨拶するところから！気持ちよくレッスンを始めよう！
2
ストレッチ
まずはストレッチから！ケガを予防して思いっきりダンスしよう！
3
筋トレ
身体作りもダンスはとっても大事！みんなで頑張ろう！
4
基礎練習
上手くなるには基礎がとっても大事！たくさん練習して成長しよう！
5
振り付け
ダンスといえばやっぱり振り付け！先生みたいにカッコよく踊れるようになっちゃおう！
6
ご挨拶
最後は感謝の気持ちを込めてご挨拶！また次のレッスンで！
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PIECEコース
キッズダンス
キッズダンスは2歳児から6歳の未就学児を対象としたクラスです。
体をたくさん動かしてリズムをとる練習をしたり、
ダンスの楽しさを体で感じてもらうクラスとなります！
集中力が持続できるように様々な
パターンで楽しくレッスンを行っています。
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miniキッズダンス（2歳児～年少児対象）
週1回(月4回) / 50分
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キッズダンス（幼児対象）
週1回(月4回) / 60分
HIPHOP
- ヒップホップ -
HIPHOP入門（年長~低学年目安）
"キッズダンス"とは違い、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズム取りと盛りだくさんの基礎練習を取り入れながら
楽しく取り組んでいただけます!
お子様の成長に合わせて進めてまいりますので、
初めての方でもご安心してご受講いただけます！
HIPHOP初級（低学年~中学年目安）
入門からレベルアップし、基礎を中心に音に合わせて
様々なステップなどを覚えながら楽しく上達していきます！
リズム感や体力をつけながら皆んなで楽しく踊りましょう！
HIPHOP初中級（中学年~高学年目安）
基礎を軸に更にステップアップするクラスです！
より難しいことに挑戦しながらクールにキレ良く踊れるスキルや
コツをしっかり学んで、みんなでカッコ良くなりましょう！
HIPHOP中級（高学年~中学生以上目安）
男女問わずカッコ良く踊れるHIPHOPを学ぶことができます！
基礎だけでなく先生によって様々なスタイルの振付に挑戦し、
他のHIPHOPクラスよりハイレベルなダンスに取り組みます！
HIPHOP大人（対象年齢無し）
ダンスに年齢は関係ない！
大人になっても楽しめる趣味を持つことで日々の生活が
より豊かになります！
初心者大歓迎となりますので、お気軽にお楽しみください！
MEN'S HIPHOP（男性限定）
年齢問わずメンズだけで和気藹々と楽しめる唯一のクラスです！
基礎の動きからかっこいい振付まで男性講師が丁寧に指導します！
他のスポーツでも活かすことのできる
リズム感を養うことができ、自身の可能性を
さらに伸ばすことができます！
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HIPHOP入門・初級・大人・MEN'S
週1回(月4回) / 60分
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HIPHOP初中級・中級
週1回(月4回) / 70分
GIRLS
- ガールズ -
GIRLSは女の子らしい動きが特徴のダンスです！
セクシーな振付から女性ならではの魅力的な振り付けまで、
レッスンでは基本的な動きを1からしっかり教えています！
もちろん男性も大歓迎です！
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GIRLS入門（幼児対象）
週1回(月4回) / 60分
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GIRLS初級（小学生目安）
週1回(月4回) / 60分
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GIRLS中級（中学生以上目安）
週1回(月4回) / 70分
JAZZ
- ジャズ -
JAZZ特有の身体の使い方を学ぶことができます！
ストレッチで体をほぐし、ステップからコンビネーションまでの最新のジャズの振り付けを楽しめます。
バレエ基礎の動きや、ストレッチ、筋トレ等をとり入れ、
しなやかな振付からキレのある振付をお楽しみいただけます！
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JAZZ初級・初中級・中級・基礎(大人)
週1回(月3回) / 75分
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キッズJAZZ基礎(幼児対象)
週1回(月4回) / 60分
K-POP
- ケーポップ -
今流行りのK-POP音楽を使用して、カワイイ振付から
カッコいい振付まで最先端のダンスを体験できます！
ステージで踊る姿はさながらK-POPアイドル！
K-POP好きはぜひチェックしてみてください！
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K-POP（対象年齢無し）
週1回(月4回) / 70分
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K-POP COVER（対象年齢無し）
週1回(月4回) / 60分
R&B
- アール&ビー -
曲に合わせて歌詞やリズム、メロディーの音に細かく合わせた
振付で踊るダンススタイルです！
近年ではストリートダンスの中でも若者に人気が高く、
多くの海外アーティストのプロモーションビデオなどでも
取り入れられているスタイルの１つです。
レッスンでは基礎を学びつつ振付を通してリズムの取り方や
身体の使い方、力の入れ方などを練習していきます！
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R&B（対象年齢無し）
週1回(月4回) / 70分
VOGUE
- ヴォーグ -
手振りを活かしたスタイリッシュなダンススタイルです！
機械的な動きや直線美が重視され、
主にポージングを決めるのが特徴的です。
また足のステップについては複雑な動きがほとんどないため、ダンス初心者でも気軽に始めることができる魅力的なジャンルです。
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VOGUE（対象年齢無し）
週1回(月4回) / 60分
LOCK
- ロック -
LOCKダンスは古くから伝わるオールドスクールに属する
ダンスジャンルの１つです！
鍵を閉めるような見た目の"ロック"と呼ばれる動きや
"トゥエル"と呼ばれる腕を巻く動きなど、コミカルな動きが
多くあるのが特徴です！
流れるような動きからストップしたり、指を差して止まるなど、
素早い動きも魅力的なジャンルです！
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LOCK初心者（小学生目安）
週1回(月4回) / 60分
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LOCK初中級（対象年齢無し）
週1回(月4回) / 70分
BREAK
- ブレイク -
BREAKダンスはヒップホップ3大要素の1つであり、
世界で最も競技人口の多いジャンルです！
多彩なステップやパワームーブと呼ばれる大技が特徴であり、
ダンスバトルを中心に世界中に広がっています。
2024年パリオリンピックの正式種目となり、
近年さらに注目が集まっているジャンルです！
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BREAK初心者（対象年齢無し）
週1回(月4回) / 60分
キッズ体操
幼児を対象とした体操クラスです！
幼児期に必要な筋力やリズム感をマット運動やリズムゲームを
通して養います。
初めての習い事やダンスを始める前の身体作りに是非！
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キッズ体操（幼児目安）
第1,3週(月2回) / 60分
チャレンジド
ADHD、自閉症、ダウン症などの症状をお持ちの方が通いやすいことを目的としたダンスレッスンです。
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チャレンジドクラス（対象年齢無し）
第2,4週(月2回) / 60分
ふれあい fi ∞ time
お子さんをお預かりし、Fiの仲間達と遊びを通して仲を深める時間になります！
Fi会員の方はクラスの垣根を超えて仲間を増やすことで、スタジオへ来やすくなったり、イベントでも仲間を応援し合えてより踊りやすい環境作りや頑張る気持ちに繋がるきっかけとなります！
Fi非会員の方は「スタジオってどんなところ？」「どんな仲間がいるのだろう？」といったスタジオのことを知れる機会にもなります！
是非お気軽に遊びに来てください！
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ふれあい fi ∞ time
第1,3週(月2回) / 60分
親子ダンス
親子で一緒に「音楽とリズム」を使って身体を動かします！
曲やリズムに合わせて踊ったり、さまざまな動物に変身して
運動したりと全身運動をメインに幼児期の運動習慣を確立します！
また、音楽に触れることで脳の働きを高める事とともに
運動能力の向上にも繋がります。
現在、学校教育の中でもダンスの授業がありますので
幼児期での導入としてもご参加いただけます！
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親子ダンス（幼児対象）
第2,4週(月2回) / 60分
選抜クラス「FiER」
- フィアー -
studio ∞ Fi唯一の選抜クラスです！
毎年オーディションを開催し、そこで合格したメンバーが
1年間スタジオの代表として各種イベントやコンテストに出演します！
ダンスだけでなく人間性や精神力を鍛え、
心身ともに成長していくクラスとなります！
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選抜クラス（オーディション合格者のみ）
週1回(月4回) / 120分
選抜クラスについて
TRAININGコース
ヨガ
ヨガは心と体をつなぎ、コントロールするためのツールになります。
ヨガが心と体に及ぼす好影響は、科学的にも立証されています。
ゆっくりと呼吸を繰り返しながらアーサナ(ポーズ)をとることで、
・代謝アップ
・自律神経のバランス調整
・筋力、柔軟性アップ
・骨の強化
のみならず
・心の安定
も得られると言われています。
心と体は相互に影響し合います。
ヨガを通してそれらを実感しませんか？
心身ともに健やかで快適な毎日を目指しましょう。
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ヨガ
1回 / 60分
トレーニング
「踊りたいけど、発表会には出る自信がない…」「超初心者で他の人と踊るのが恥ずかしい…」「じっくりと自分のペースでダンスを楽しみたい！」といった方におすすめ！
講師と1対1でのレッスンとなります。
個々のダンススキルに合わせてメニューを組み立て、生徒さんと相談をしながらスキルアップへ繋げていくクラスです！
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トレーニング（ダンス,リズム,JAZZ）
1回 / 60分
太陽礼拝
忙しい朝時間ですが、朝習慣を一緒に作りませんか？
ラジオ体操のように短時間で同じ動きを行います。
日々の身体は変化しています。動きが同じだからこそ、その変化に気づきやすく、自分のバロメーターになると思います。
朝の20分間で心身を目覚めさせ気持ちの良い1日の始まりを一緒に作っていきましょう！
オンラインでZOOMを使いますので、通う時間がない方、遠方の方でも自宅から参加することが出来ます。
是非気軽にご参加ください！
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太陽礼拝
1回 / 20分
健康ストレッチ
シニア世代を対象としたストレッチレッスン！
日常で座るのも"やっと"という方や、"ちょっとした動作に一苦労"という方にもオススメ！
既に効果が現れ日常生活も充実という声も多数！
自宅でできる腰痛体操もレクチャー！！日常生活もサポートしていきます！！
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健康ストレッチ
1回 / 60分
歌謡フラダンス
歌謡フラダンスでは、ハワイの曲はもちろん、昔懐かしい歌謡曲を使い手話の振付もお楽しみいただけます。
シニア中心の健康作りにも最適です。
フラダンス初心者という方にもオススメのレッスンとなっております。
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歌謡フラダンス
1回 / 60分
太極拳
太極拳を基礎から丁寧に指導いたします！
楽しく太極拳を学んでいきましょう！
心静体鬆、体をリラックスさせて心を穏やかに。
太極拳の動きは身体全体との対話です。
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太極拳
1回 / 60分
ボクササイズ
ボクササイズはキックボクシングの動きを音楽に合わせて行う格闘技エクササイズです！
怖くない！痛くない！格闘技未経験者でも楽しくご参加可能です！
脂肪燃焼！ストレス発散！滝汗必須！みんなで思い切り最高の汗をかきましょう！
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ボクササイズ